طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب

ماهی شکم پر از جمله غذاهای محبوب ما ایرانیان است، هیچ خانمی را سراغ ندارید که برای یکبار هم که شده این غذا را درست نکرده باشد. در این مطلب طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب را به شما آموزش می دهیم.

ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند،

ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند.

چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند

که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند.

 

طرز تهیه ماهی شکم پر محبوب

 

مواد لازم:

 

 

فلفل به میزان لازم

نمک به میزان لازم

ادویه به میزان لازم

گردو 50 تا 100 گرم 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]