شهامت عوض شدن الانان 26 داد

عبارت شهامت عوض شدن الانان 26 داد در بین اطلاعات جستجو شده و نتایج با ذکر منبع نمایش داده شده است. با توجه به جمع آوری خودکار اطلاعات از سطح وب و نمایش آن با ذکر منبع لطفا در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار و مطالب غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب بر روی لینک ‘درخواست حذف’ کلیک نمائید.
شهامت عوض شدن "الانان" 9 مرداد  
نهم مرداد ماهبیشتر اوقات وقتی به وجود هر چیزی در این دنیا که در حال جریان است شک میکنم ، در زندگی احساس تنهایی میکنم . شک و عدم اعتقاد به خود به آسانی در من پدیدار میشود و باور آن برایم سخت است . اما فکر میکنم چطور فردی در تاریکترین نقطه زندگیم مرا به الانان راهنمایی کرد . در آن زمان برگشتم هنگامیکه عبارات با آهنگ خاصی ، شهامت باز گشت به زندگی را در من ایجاد کرد ، درست در لحظه ای که می توانستم از زندگی به آسانی دست بکشم . به یاد دارم که با مشارکت ص

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 20 فروردین  
بیستم فروردینگمنامی اصل تمامی سنت های ماست . گمنامی کمک می کند تا نه تنها نام خود را رها کنم بلکه تمامی القاب و توقعاتی که ما را محدود می سازند در خارج از درهای جلسه الانان رها سازیم . با وفا دار ماندن به اصل گمنامی. میتوانیم آنچه هستم را کنار گذاشته و به آنکه هستم بپردازیم . از زمانی که ارزش این اصل را در زندگی خود دریافتم . علت و اهمیت حفظ گمنامی دیگران و بعلاوه الکلی را درک . چنانکه بخواهم از منافع برنامه بهرمند شوم . متعهد خواهم بود اعتماد و ا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 13 اردیبهشت  
13 اردیبهشتهر دانه برفی متفاوت است . هر اثر انگشتی متفاوت است . علیرغم مشکلات مشترکی که مارا الانان گرد هم می آورد هر فرد با دیگری متفاوت است .مقایسه خود با دیگران یکی از نقائص شخصیتی بود که من در تمام زندگیم با ان مواجه بودم و در سالهای اولیه ورودم به الانان نیز همراه من بود . همیشه به دنبال این بودم که چگونه دیگران برنامه را سریعتر از من درک کرده اند ، چطور نظریات بهتری برای مطرح دارند و چطور به نظر محبوبتر میرسند من خودم را دوست نداشتم چرا که

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 11 اسفند  
11 اسفندهر گاه ما اعضای الاتین با الانان ملاقات میکردیم . احساس شک و تردید داشتم . فکر نمی یک فرد جوان بتواند به شیوه دیگری به من کمک کند . چون انها مطمئنا رفتاری بیمار گونه همانند والدین الکلی ام داشتند . با خودم فکر می اینجا هم دوباره همان وضع است اما من تلقی بیمار گونه ای داشتیم ذهن من نه تنها نسبت به والدینم بلکه به تمام جوانان نیز بسته شده بود من با این طرز رفتار به جلسات امدم . بطوری که هیچ چیز یاد نمی گرفتم من قبل از اینکه موهبت های پیشنهادی

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 1 تیر  
یکم تیرماهبسیاری از ما به این دلیل اصرار داشتیم به جلسات الانان بیاییم ، چون نمی خواستیم هیچ در مورد مشکل ما چیزی بداند . ما می ترسیدیم رئیسمان یا دوستمان متوجه شوند یا اینکه علتش به الکلی بر میگشت . این ترسها به من کمک کرد تا اولین بار به جلسات الانان بروم . درست همان لحظه که نشستم ، یکی از همسایگانم وارد شد و کنار من نشست در آن هنگام چه کاری می توانستم انجام دهم ؟ در اواسط سرا سیمگی ام متوجه نوشته ای شدم که بر روی میز قرار داشت و میگفت انچه در ا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 21 مهر  
بیست و یکم مهرچون سالها به مردم اجازه دادم که از من استفاده کنند،به منبعی لبریز از خشم،ناامیدی و گناه مبدل شده بودم تا اینکه به الانان راه یافتم.بیشتر اوقات پس از بله گفتن،وقتی که واقعا می خواستم نه بگویم دلم میخواست زبانم را گاز بگیرم،چرا تنها برای جلب تأیید و تصویب دیگران به انکار احساساتم ادامه میدادم؟همچنان که برنامه الانان را کار ،پاسخ آن برایم روشن شد.آنچه من نیاز داشتم شهامت بود.با دعایآرامش،با شهامتی که نیروی برتر میبخشد یاد میگی

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 11 آذر  
یازدهم اذرماههر لحظه از زندگیم گرانبهاست و من قدر آن را خواهم دانست من برای غنی شدن زندگی خویش و بهبود ارتباطم با نیروی برتر مردم و خودم از این لحظات استفاده میکنم . هر یک از قدمهای 12 گانه میتواند برای دنبال این هدف در زندگیم ، بدون در نظر گرفتن شرایطم ، به من کمک کند . جلسات ، تماس های تلفنی ام با الانان و نشریات الانان همگی به من کمک میکند تا قدم ها را در اتفاقاتی که در اینجا و حال در زندگیم ، رخ میدهد بکار ببندم همین لحظه است که میتوانم یک تغی

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 24 فروردین  
بیست و چهارم فروردینمن جرأت میکنم خودم باشم . این وسوسه در من وجود دارد که برای خوشایند دیگران ، در حالیکه عصبانی هستم لبخند بزنم . وقتی دعوتی را رد میکنم .، بهانه هایی بیاورم تا دیگران را آزرده نسازم . برنامه هایی که برایم اهمیت دارند بدون اعتراض لغو میکنم . ، چرا که محبوبم می خواهد در خانه بماند و من نمی خواهم جنجال به پا کنم . تمام اینها توجیهات بسیار قابل قبولی می باشند و بیشتر و یا همه آنها را می پذیرم . اما امروز با خودم صادق خواهم بود و تظاه

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 3 آبان  
سوم آبانخواب دیدم در اتاقی که آتش گرفته بود حبس شده ام.دود غلیظی هوای اتاق را پر کرده بود و تنها راه وج با آتش مسدود شده بود.همانطور که برای نفس کشیدن تقلا می ،از پشت شعله های آتش دستی ظاهر شد و به من اشاره کرد بیا من میدانستم که ،روشنایی و هوای آزاد در آنسوی در بود و اگر در آنجا باقی می ماندم مرگ حتمی در انتظارم بود.هنوز درنگ می .چگونه می توانم در میان شعله های آتش قدم بگذارم.گاهی اوقات درباره تلاش هایی که در بیداری با آن روبرو می شئم همین احساس

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 11 بهمن  
11 بهمنمن به راحتی و سهولت از ابزارهای دستی استفاده نمی کنم. اخیراً یکی از دوستان برایم خاطر نشان کرد که روغن زدن به اره قبل از بکارگیری آن، کار با آن را آسانتر می کند. اعم از اینکه اهن یا چوب را ببریم. بعداً برای من مسلم شد که یاد بگیرم روغن زدن به اره کمی مانند فراگیری برنامه الانان می باشد. اگرچه کمی شک ، اما یادگیری یک راه جدید را در نظر گرفتم چون می دیدم که آن ثابت شده است. من می دیدم که جچطور اعضا الانان که شرایط مشابه من داشتند با شرایط دشوا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 25 بهمن  
25 بهمناحساس عدم تعلق یک مشکل در تمام زندگی ام شده بود این احساس بطور خاصی در اولین جلسه ای که به الانان آمدم، تحقق داشت. حضور یافتن اشتباه به نظر می رسید چون هیچ فرد الکلی در خانواده ام نبود. این پدربزرگ و مادر بزرگ من بودند که می نوشیدند. در اولین جلسه یاد گرفتم که الکلیسم یک بیماری خانوادگی است. این بیماری نه تنها بر فرد مصرف کننده، بلکه بر افراد تحت مراقبت او نیز مؤثر است. به علاوه اثرات این بیماری از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شود. وقتی که ب

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 24 آبان  
بیست و چهارم آبانوقتی در اولین جلسه حضورم در الانان به جای دریافت یک نسخه برای تغییر الکلی چه باید کرد و چه نباید کرد قدمهای 12 گانه را دریافت به قدری از این موضوع نا امید شدم برای برداشتن قدمها هیچ تلاشی ن چون فکر می به تمام سه قدم اول به خوبی رسیده ام من میدانستم که عاجزم هستم . به خداوند ایمان داشتم و و میخواستم مشکلاتم را برای هر شخص دیگری که آن مسائل را داشته باز گو میکنم . همچنان به حضور در جلسات ادامه داده و متوجه شدم که من واقعا عجزم را نپ

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 26 اردیبهشت  
26 اردیبهشتما همه اشتباه میکنیم .اما با پیروی از برنامه الانان و رشد یافتن در شناخت خود . از آن اشتباهات پند میگیریم ، تمامی ضررهایی را که بوجود آورده ایم قابل اصلاح هستند و میتوانیو با تغییر رفتار و معیار هایمان از تکرار این اشتباهات بپر م . بنابراین حتی دردآورترین تجربیات گذشته میتواند کمک کنند تا آینده بهتری داشته داشته باشیم . بزرگترین مانع این روند یادگیری خج است . خج بهانه ای است برای اینکه بخاطر کاری که در گذشته انجام داده یا نداده ایم

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 15 آبان  
پانزدهم آبان ماهسنت ششم به ما میگوید گروه خانواده الانان هرگز نباید هیچ موسسه ای را تایید کند و یا حمایت مالی نماید و یا اجازه استفاده از نام الانان را به آنها بدهد ، زیرا ممکن است مسائل مالی ، ملکی و شهرت ما را از هدف اصلی و معنویمان منحرف سازد . وقتی در دفتر اطلاعاتی الانان مشغول انجام کارهای خدماتی هستم ، بارها به این سنت رجوع میکنم ، اغلب اغلب برای حمایت الانان از مراکز تحقیقاتی ، خیریه ها و مراکز درمانی درخواست هایی را دریافت میکنم . این

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 30 مهر  
سی ام مهردر زندگی دورانی بود که با عصبانیت پا فشاری می که الکلیسم شامل خانواده من نمی شود.همگی طبیعی بودیم و همه چیز خوب بود اما اکنون می دانم که الکلیسم بیماری خانوادگی است و علاوه بر الکلی بر اطرافیان نیز به همان اندازه تأثیر می گذارد.انکار یکی از نشانه های بیماری خانوادگی الکلیسم است.وقتی که تشخیص الکلیسم را در خانواده خویش آغاز ،گذشته رقت بار من موضوع صحبت هایم شده بود،پس از آن یکی از اعضاء الانان درباره درس گرفتن از گذشته بدون متحیر ما

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 1 آذر  
یکم آذرماهپیش از حضور در الانان زندگیم را در رویا و وعده هایی که روزی خاص از راه می رسیدند صرف کرده بودم ، روزی خاص که یک روزی نامیده میشد . روزی آن پروژه را شروع یا تمام خواهم کرد . روزی با دوستی که مدتی است از او بیخبرم تماس خواهم گرفت . روزی اجازه خواهم داد آنها بدانند چه احساسی دارم . روزی خوشحال خواهم بود . روزی قصد سفر خواهم کرد . شغلی پیدا میکنم . و .........فقط منتظر باش و ببین . انتظار ، همانگونه که منتظر بودم الکلی از نوشیدن دست بکشد . انتظار بر

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 24 بهمن  
24 بهمنوقتی به الانان آمدم می دانستم یکی از نزدیکانم بسیار می نوشد و می دانم که خیلی خوشحال نبودم، اما فکر نمی به کمک زیادی احتیاج دارم هر هفته به جلسه می رفتم، مگر اینکه کار دیگری وجود داشت و راهنما نمی گرفتم، من رشد اما به آرامی. یک بحران باعث نزدیک شدن بهبودی من شد. وقتی فردی را که خیلی برایم خاص و عزیز بود، از دست دادم، درد و رنجم بیش از آن چیزی بود که بتوانم تحملش کنم. من خوش شانس بودم یاد گرفته بودم تا گوشی تلفن را برداشته و به یکی از دوستان

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 15 مهر  
پانزدهم مهرالانان به من تفاوت بین دیوارها و مرزها را اموخت.دیوارها استوار و سختند و از بیرون مردم را حفظ میکنند.مرزها انعطاف پذیر،متغیر و متحرکند.بنابراین من قادرم انها را در هر زمان باز و بسته نگه دارم.انها به من اجازه میدهند که تصمیم بگیرم چه رفتاری نه تنها از جانب دیگران بلکه از جانب خودم قابل قبول است.امروز میتوانم بدون خصومت و با عشق نه بگویم.در نتیجه این نه گفتن پایان ارتباط من با دیگران نیست.من از استقرار مرزهای فردی الانان سنت های دو

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 11 مهر  
11 مهرهریک از مال برنامه الانان را به بهترین صورتی که قادریم در زندگی خود تمرین میکنیم و در مسیری که برای ما مناسب و صحیح است گام بر میداریم.به همین دلیل من از گفتگوی خشونت امیز و به کارگیری عباراتی نظیر احساس ترحم و تاسف عمیق نسبت به خودتان اجتناب میکنم.گاهی شاید لازم است دیگری نسبت به من برای کار با یک موقعیت دردناک نیازمند زمان بیشتری باشد.داستان دیگران ممکن است پیامی را برای من یاداوری کند.اما من چه ی هستم که قضاوت کنم؟وقتی که با وجود مشکل

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 6 آبان  
6 آبانقبل از حضور در الانان ، هرگز احساس نمی ، در برخورد با دیگران میتوانم خودم باشم . من تلاش بسیاری آنگونه که دیگران تمایل دارند باشم . از اینکه مردم روش و ایده مرا بپذیرند ، ترس داشته باشم . اما در اولین جلسه الانان احساس در ارامش و هستم اعضاء در مورد خصوصیات مشترکی که فهمیدم در من نیز وجود دارند ، صحبت می د . آنها در مورد خودشان مشارکت می د ، در واقع گویا مرا توصیف مینمودند رویهم رفته فکر ناتوان نیستم . جلسات به من کمک کرند تا درک کنم در این دن

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 13 مرداد  
سیزدهم مردادماهسنت هشتم میگوید کمک های 12 قدمی گروه خانواده باید همیشه غیر حرفه ای باقی بماند ........... ما تحت یک انسجام گروهی با هم کار میکنیم . هیچ در این همبستگی رئیس یا متخصص کارشناس نیست . هر یک از اعضاء میتواند با مشارکت در مورد سرگذشت خودش از نیرو . تجربه و امید خود قدرت شفا بخش برنامه را معرفی کند . هیچ تعلیم و اصلاحی ضروری تر از همبستگی و عضویت نیست ، حتی اگر در خواست شود . چون کمکی که ما مبادله میکنیم کاملا غیر حرفه ای است . الانان حل هر مشکل

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 17 آبان  
هفدهم آباندر شهر خود بر روی یک صفحه آگهی این عبارت را خواندم برخی برای نوشیدن به منبع علم روی می آورند و بعضی برای غرغره می آیند .پیش از حضور در الانان به این پیام می خندیدم . اما گاهی در این مورد که فردی بودم که می نوشیدم یا غرغره می نگران بودم . به نظر من زندگی فقط سیاه یا سفید بود و برای احساس آسایش واقعی ، باید از را ارهای بسیاری آگاهی داشتم . اما هریک از بر چسب هایی که من به خودم زده بودم باعث میشد که از احساس اشتباه رها شوم یعنی خطاهای خود را

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 7 مرداد  
هفتم مردادماهخوشحالم که متعلق به گروهی هستم که در انجا هر ی برای خودش و در مورد خودش صحبت میکند الانان یک سخنران خاص ندارد و هیچ مرجع مافوقی نیست که به ما بگوید چه تجربیاتی داشته ایم . من فقط فردی هستم که داستانم را باز گو میکنم در یافتم این بسیار خوب است که عضوی از گروهی باشم که در مورد مشکلات و احساساتشان با یکدیگر مشارکت میکنند . هر چند ما در بسیاری امور شبیه هم هستیم ، اما هر عضو الانان به نوبه خود دارای تجربیات منحصر به خود می باشد که میتوا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 17 تیر  
هفددهم تیرماهدرک و یادگیری که در مورد الکلیسم پیدا کمکم کرد تا بعد از سالها جنگ و جدل ، خونسردی و متانت خود را بیابم . حالا می فهمم که الکلی ها مشکلی بیماری دارند . آنها بیمار هستند ولی بد نیستند . با مرتب آمدن و توجهی که در جلسات داشتم و خواندن cal نشریات مصوب الانان و شرکت در جلسه های باز aa این آگاهی را پیدا که در رفتار با یک الکلی چه چیز معقول و چه چیز نا معقول .برای مثال ، من دیگر از یک الکلی انتظار ندارم که به تمام قولهایش پایبند باشد . پذیرفتن

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 8 مهر  
8 مهرسنت پنجم در مورد تشویق و درک نمودن بستگان الکلی ما بحث میکند.اوائل این مطلب برای من یک معما بود مگر الانان به طور کلی به ما نمی اموزد که روی خودمان تمرکز کنیم؟این به نظر متناقض میرسید.شاید دلیل ابهام من این است که تمایل داشتم افراطی فکر کنم و محتاط باشم.دیگر اینکه یا من بر خود تمرکز کرده و خود را کاملا از زندگی دیگران جدا کرده بودم،یا انقدر خود را وقف زندگی اطرافیانم کرده بودم که خودم را از یاد برده بودم.الانان کمکم کرد به جایگاه اصلی خوی

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 18 دی  
هنگامیکه تازه به الانان وارد شدم به من پیشنهاد شد که چیزهایی در مورد الکلیسم یاد بگییرم . من حریصانه همه موضوعات را میخواندم . همانطور که میخواندم شروع به تجزیه و تحلیل هر چیزی . آیا الانان یک فلسفه بود یا یک نظام فلسفی بود ؟ نتیجه معقول ایمان داشتن به یک نیروی برتر از خودم چه بود؟ چه نوقع الکلی قصد بیداری معنوی را دارد ؟ این پرسشها و پرسشهایی از این قبیل ذهن مرا مشغول د اما در بهتر شدنم به من کمک ن د . در نهایت به رفتن به جلسات ادامه دادم و قدمها

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 28 مهر  
بیست و هشتم مهرمن به الانان امدم تا بفهمم چطور باید عزیز الکلی ام مشروب خوری را متوقف کند و امیدوار باشم که زندگی من به روال طبیعی باز گردد.در الانان دریافتم که من باعث بیماری الکلیسم نیستم ونمی توانم اآن را کنترل کرده و یا بهبود بخشم.اما بکار گیری قدم های دوازده گانه در زندگی فردی خویش قادر خواهم بود سلامت عقل و خوشحالی اعم از اینکه الکی می نوشد یا مصرف نمیکند،بدست آورم.این دلیلی است که در الانان باید بر خود تمرکز و توجه داشته باشیم.بزودی فه

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 25 اردیبهشت  
25 اردیبهشتالکلیسم در خانواده نفی خود را به دنبال دارد . در نتیجه هرگز یاد نگرفتم وقتی حالم خوب نیست از خودم مراقبت کنم . حتی وقتی در تب میسوختم عین روزهای عادی سرکار میرفتم هردیگری بنظر خود بزرگ بینی و ضعیف بود . در الانان راه متفاوت دیگری برای مراقبت از خود کشف . دیگران را می بینم که هنگام بیماری به خود توجه فراوانی میکنند آنها هنگام خستگی استراحت میکنند بعضی وقتها مرخصی میگیرند . رژیم های غذایی متعادل دارند در وقت لازم به مراجعه میکنند . با پ

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 19 فروردین  
نوزدهم فروردبنامروز میخواهم بیشتر خودم را بپذیرم . به بیان دیگر کمی بیشتر در زیر پوست خودم راحت باشم . هر چند مهم است محدودیت ها و ضعف های خودم را بشناسم . و قبول کنم ،این فقط نیروی برترم است که می تواند آنها را بر طرف کند . محکوم عیب هایم هرگز قدر دانی مرا از زندگی بالا نبرده یا کمک نکرده که خودم را بیشتر دوست داشته باشم . شاید بتوانم فقط برای امروز دست از تمام محکوم هایم بردارم تشخیص دهم در یک مسیر معنوی برای بهتر شدن هستم و هر قدم کوچکی که در ای

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 25 فروردین  
بیست و پنجم فروردینقبل از آشنایی با الانان ،برای فرار از تعهداتم مشکلات دیگران را دستاویز قرار میدادم . من مشتاق شنیدن مشکلات و مسائل دیگران بودم و در هر فرصتی آنها را بازگو می بدین ترتیب زندگی خودم ناچیز و مشکلاتم احمقانه تر به نظر میرسید . به همین دلیل در آغاز ورودم به الانان ، تمرکز بر روی مسائل خودم بسیار مشکل بود . میخواستم در مورد الکلیم صحبت کنم اما بنظر نمی رسید ی مشتاق شنیدن باشد .همه در مورد خودم سوال می د چه احساسی داشتم ،چکار می ، چ

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 28 داد  
بیست و هشتم داد ماهوقتی شنیدم الانان برنامه ای است که در آن می اموزیم ، بروی خودمان متمرکز شویم ، کنجکاو شدم که اگر بروی آن اصول کار کنم دیگران در مورد من چه فکر میکنند ؟ بطور حتم آنها فکر خواهند کرد که من خود پسند ، بی فکر و بی ملاحظه هستم . هم آه و ناله های من ، در مورد الکلی ها در طول زندگیم بود . نمی خواستم آنطور باشم . در عوض سعی برای دیگران کاری انجام دهم که به نظر محبت آمیز و بزرگ بیاید ، حتی در مواقعی که مایل به انجام آن نبودم . نمیتوانستم بف

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 8 آبان  
8 آبانوقتی احساس میکنم نمی توانم با دنیای اطرافم مواجه شوم و جز سر به زیر انداختن و پنهان شدن مایل نیستم ، میدانم که به جلسات الانان نیاز دارم شاید مجبور شوم خود را به سمت ججلسه هول دهم ، اما همیشه وقتی حریم تنهایی را می شکنم و درخواست کمک میکنم احساس بهتر و عاقلانه تری خواهم داشت .معمولا به محض اینکه به جلسات الانان وارد میشوم احساس امنیت میکنم حتی اگر در ان جلسه هرگز قبلا شرکت نکرده باشم . در این اتاق من نیروی شفا دهنده و تسلی بخش را احساس میک

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 26 فروردین  
بیست و ششم فروردینقبل از اینکه روی قدمهای 12 گانه کار کنم آنرا چندین بار خوانده بودم . اما مهم این بود که نتیجه این قدمها داشتن یک بیداری معنوی است .....چه وعده ای اگر روی قدمها کار می این بیداری معنوی در من پیدا میشد . این امید وجود داشت . حتی برای من . اولین بار به خاطر این موضوع به الانان نیامدم . مثل بقیه آدمها تا بدانم چطور میتوانم یک الکلی را از نوشیدن الکل باز دارم . بعد ها فهمیدم در زندگیم مسیری گم شده بود که فقط یک قدرت برتر میتوانست آنرا بمن

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 22 فروردین  
بیست و دوم فروردینبسیار سعی رها ساختن را بیاموزم .زندگی با یک مصرف کننده ،گیج کننده و ایدهء رها ساختن بسیار مبهم بود . الکلی زندگیم خواب آلود نا آرامی بود که تقریبا هرشب از تخت می افتاد .من وظیفه خود می دانستم که او را به روی تخت برگردانم . پس از چند بار شرکت در جلسات الانان ،شبی ، بی تفاوت از کنار او گذشتم و به رختخواب رفتم . در جلسه بعدی الانان پیروز مندانه مشارکت .و گفتم بالا ه معنی رها ساختن را فهمیدم آنها بمن گفتند خوب این دقیقا آنچیزی نیست ک

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 21 دی  
بیست و یکم دیبدرفتاری او تمام میشود . اما بدون فروکش اثرات الکل ، او توهین و فحاشی میکرد . او تهمت میزد ، حمله میکرد و میداد . من همواره از خودم دفاع می . قطعا به نظر می رسید که می فهمد. اما اینطور نبود . مهم نبود که چقدر من بحث می . دفاع می . و یا در جوابش من هم توهین می احساس می در دام افتاده ام و نا امید بودم . هوشیاری تغییراتی را بوجود می آورد . اما همه مشکلات را حل نمی کند . الانان به کمک میکند تا یاد بگیرم مجبور نیستم چیزهای غیر قابل قبول را بپذیرم

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 30 بهمن  
30 بهمنالانان اولین مکانی بود که طی مدتی که من در آنجا بودم و افراد آنجا حتی پس از شنیدن غمهای من، پشتیبان من بودند. به خاطر این از انها سپاسگزارم،چون الانان آ ین امید من بود. فکر می اگر کاری در قبال الکلیسم در خانه ام انجام نمی دادم، خودم را خواهم کشت.بعداً وقتی که اعضاء گروه از من خواستند تا قهوه درست کنم، خوشحال بودم تا کوچکترین کاری در عوض تلافی عشق آنها انجام دهم، در حجالی که هیچ تلافی و چشمداشتی نیاز نبود انها عاشق من بودند چه خدمتی می یا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 10 اسفند  
10 اسفنداگر بلیط بخت ازمایی برنده میشدم همیشه در درجه اول . مشکلاتم را ترسیم می هر کاری با ان همه پول ممکن بود اما ایا اثرات الکلیسم را از زندگیم دور میکرد ؟ ایا باعث هشیاری الکلی میشد ؟ ایا خوشی ما را ضمانت میکرد ؟ ایا پول واقعا ان چیزی بود که من میخواستم ؟ نه...البته . که . نه . انچه که واقعا میخواستم داشتن یک احساس بهتر بود هیچ چیز نمی توانست همه مشکلات را از زندگی ام محو کند چون مشکلاتی وجود دارند که باید با انها زندگی کنم . تنها پاسخ واقعی جستجو

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 17 دی  
اخیرا بمن یاد آوری شد که من مسئول تمام کارهای عالم نیستم . انتقالی غیر منتظره ای در شغلم باعث شد که به شهر دیگری منتقل شوم . و فقط یک هفته فرصت داشتم که مکانی برای زندگی خانواده ام پیدا کنم . پس از سه روز ناموفق ..عصبانی و ناراحت شدم . آنقدر به جلسات الانان رفته بودم تا درک کنم که به آمدن یک جلسه نیاز داشتم . گوش دادن به مشارکت دیگران در مورد مراقبت از وظایفمان و توکل به یک نیروی برتر به من یادآور شدند که فقط میتوانیم بهترین کار مربوط به خودم را انج

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 13 اسفند  
13 اسفندشکل های مختلفی از فقدان وجود دارد ...طلاق ..زندان..بیماری...مرگ...و حتی تغییرات روحی وقتی که من بیشترین فردی را که در دنیا دوستش دارم از دست میدهم . بیشتر از همه ویران میشوم و در غم و اندوهم . تهر فردی را از خودم دور میکنم . از خداوند سپاسگزارم که به مدت کافی در الانان . تا از بخشی از وجودم که خواهان سلامتی بود اگاه شوم و مهم نبود که چه اتفاقی افتاده است . بنا بر این به مرور یکبار دیگر شروع به کار برنامه . با کمک بسیاری از اعضائ االانان که مرا تنه

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 29 شهریور  
بیست و نهم شهریورماه الانان به بسیاری از ما کمک کرد تا رفتارهای م ب خود را شناخته و تغییر دهیم. در خصوص خودم منشأ بسیاری از نگرانی های بی مورد من تعلل یا مسامحه بود. اما با کمک الانان برای شناسایی و تغییر این رفتار موفق شدم. یاد گرفتم، بر خودم تمرکز کنم و این تمرکز باعث شد افکار و احساسات خویش را مورد توجه قرار دهم. وقتی که احساس نگرانی به من دست می داد، زمانی را برای پیدا عامل ناراحتی خویش ، صرف می .من دریافتم که، عادت داشتم امور ناخوشایند را تا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 20 دی  
وقتی بالا ه شهامت صحبت در جلسات الانان را پیدا ، مشارکت من به مشکلاتی محدود میشد که قبلا آنها را حل کرده بودم. من احساسات واقعی را با گفتن داستانهای خنده دار در مورد خودم و الکلی پنهان می . چون به هیچ اعتماد کافی نداشتم . تا اجازه دهم شاهد تلاش و درد من باشد . برای مواجه شدن با آن با خودم اوقات سختی داشتم ، اما بنظر نمی رسید که بهتر شده باشم . فقط هنگامیکه توانستم این لودگی ها را متوقف کرده و قصورات خود را بپذیرم و به کمبودهایم اقرار کنم ، لذت بردن

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 23 شهریور  
بیست و سوم شهریور بخشش می تواند فقط تغییر یک رفتار باشد. من با کینه و تنفر نسبت به الکلی زندگی ام به الانان وارد شدم.زمانی که فهمیدم از این احساس نفرت، بیشتر از هر به خودم صدمه می زنم، برای نگرش به وضعیتم شروع به جستجوی راه دیگری . به مرور به این باور رسیدم که شاید عزیز الکلی من حامل پیام نیروی برتر باور باشد و این باور باعث شد به خودم اجازه دهم تا بدانم که نیازمند کمک بوده ام.این منصفانه نبود، در طول زمانی که پیام را دریافت و به آن توجه می ، با ا

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 17 شهریور  
هفدهم شهریورماه ترس بخشی از تجربه روزمره من از الکلیسم بود و من راه های ویژه ای برای کنار آمدن با آن یاد گرفته ام با وجودی که حالا شرایطم تغییر کرده، اما اغلب مچ خودم را در حالی می گیرم که دبر اثر ترس هایم واکنش نشان می دهم. برای مثال هنگام مواجه شدن با ترس بجای صحبت در مورد آن ها سکوت می کنم. این ممکن است یک واکنش معقول باشد، به استثنای اینکه آگاهانه این انتخاب را نکرده ام. این پاسخ دادن نیست، واکنش نشان دادن است، تسلیم عزت نفس از روی ترس و عادت

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 4 اردیبهشت  
چهارم اردیبهشتگاهی اوقات هنگام روبرو شدن با موقعیتهای ناراحت کننده وقتی که خیلی ناراحت هستم احساس میکنم خداوند می خواهد من را تنبیه کند . در این شرایط یکبار دیگر تصور عشق ورزیدن خداوند را از دست میدهم و لازم است بار دیگر به خودم بیایم . این شرایط باعث میشود که با راهنمایم تماس بگیرم . ی که بمن یادآوری میکند خداوند انتقام جو نیست . نشریات الانان را میخوانم و در جلسات باز شرکت میکنم . اغلب در کنار رود خانه قدم میزنم و از آنچه ناراحتم با او خداوند

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 1 مرداد  
من چه ی هستم ؟ وقتی به الانان آمدم فکر می پاسخ به این سوال را می دانم ، اما فهمیدم پاسخهای من همگی از رده خارج بودند چون مدتها بود که از خود نپرسیده بودم چه ی هستم ؟ من می توانستم به شما در مورد الکلیسم یا هر فرد دیگریدر زندگیم بگویم اما چنین پاسخهایی را برای خودم نداشتم . الانان قدمهای دوازده گانه را به من ارائه داد تا خود را یکبار دیگر کشف کنم تهیه یک ترا مه موشکافانه و بی باکانه از خودم و مشارکت آن با دوستان قابل اعتمادم قدمهای چهارم و پنجم بس

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 28 فروردین  
بیست و هشتم فروردیناغلب تازه وارد ها متعجب میشوند که چرا بعضی از اعضاء سالهای متمادی در جلسات الانان حضور پیدا کرده اند . آنها حتی ممکن است بیشتر تعجب کنند وقتی ببینند که بعضی از ما در خانه هایمان فرد ترک کرده داریم و یا اینکه مدتی است که اصلا هیچ فرد الکلی در زندگیمان نداریم . چرا به آمدن به کلاسها ادامه میدهیم . ؟ جواب اکثر ما این است آرامش گاهی اوقات بی طاقت ،عاصی و یا ل میشوم . به دوره هایی میرسم که تغییرات کمی در خودم می بینم . شک میکنم اما ح

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 22 مرداد  
بیستم و دوم مردادماهجلسات الانان جایی است که مشتاقانه پاسخ صادقانه به این سوال را دریافت میکنم حال شما چطور است ؟ و این باعث تازه شدن روح من میشود چون مدتها بود که تنها امکان پاسخ من به این سوال این جواب بود خوب هستم شما چطورید ؟ حتی موقعیکه اصلا خوب نبودم . انکار نشانه ای از بیماری الکلیسم می باشد همانطور که فرد الکلی اغلب نوشیدن خود را منکر میشود بسیاری از ما که تحت تاثیر الکلیسم قرار گرفته ایم مشکلات خود را همین گونه انکار میکنیم . حتی اگر

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 17 فروردین  
هفدهم فروردیناگر ی نحوه رفتار من با الکلی زندگیم را مشاهده میکرد ،احتمالا مرا شخصی دیوانه می پنداشت این من بودم که از جایی به جایی به دنبال او میرفتم . در اماکن عمومی بازی در می آوردم و در مورد مسائل جزئی هیستریکال دیوانه میشدم . همینطور من بودم که از رفتار الکلیم رنج می بردم . دروغ میگفتم ،معذرت خواهی و بهانه تراشی می و از همه کارهایی هم که می بیزار بودم . الانان اولین جایی بود که در آن سلامت عقل خود را مورد سوال قرار دادم . دریافتم که نمیتوانم

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 4 تیر  
چهارم تیرماهدرست همانطور که یک سرماخوردگی عادی دارای علائمی مانند آبریزش بینی و عطسه است ، بیماری الکلیسم نیز توام با علائمی از قبیل تاریکیها و تغییر حالات و رفتار میباشد . من مجبورم بپذیرم که من نیز دارای علائم مشابهی هستم که به صورت وسواس ، نگرانی ، خشم ، تکذیب و احساس گناه آشکار میشود . این واکنشها نسبت به الکلیسم بر روابط من و به همان نسبت زندگیم تاثیر گذار بوده است ، اما یاد گرفتم آنها را تشخیص دهم بپذیرم که تحت تاثیر یک بیماری بوده ام و

درخواست حذف این مطلب
شهامت عوض شدن "الانان" 21 فروردین  
بیست و یکم فروردینپیش از آشنایی با الانان ،هرگز نمی دانستم تفاوت بین آنچه بمن مربوط بود و آنچه بمن مربوط نبود ، را بفهمم . احساس می تا جاییکه توان دارم در مقابل همه اطرافیانم مسئول هستم . معمولا آنقدر به این کار ادامه میدادم تا از نظر جسمی بیمار شوم . گویی اعضای بدنم میخواستند مرا متوجه نیاز هایم کنند ،اما من آمادگی گرفتن این پیام را نداشتم . الانان به من کمک میکند تا بتوانم به بدنم ،ذهنم و نیروی برترم گوش بسپارم و یاد بگیرم چطور اینکار را میکن

درخواست حذف این مطلب
  
آخرین به روز شده ها
اطلاعات اتفاقی
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
چشمه اطلاعات، خبرها و مقالات را بصورت کاملا اتوماتیک از منابع فارسی دریافت و طبق قوانین و مقررات با ذکر منبع بازنشر میکند. با توجه به ذکر منبع اطلاعات چشمه هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد و در صورت مشاهده محتوای نا مناسب میتوان بر روی گزینه “درخواست حذف ” در صفحه مورد نظر کلیک نمود.
All rights reserved. © Cheshme 2016-2017 Run in 0.653 seconds
RSS